Kurse und Angebote
Wir veröffentlichen unter dem Namen "LANAPRINZIP" exzellent recherchierte Gesundheitsinhalte. Alle hier angebotenen Webinare sind hochwertig produziert und beinhalten das Wissen aus neuesten Studien.
Unsere Fachvideos zu den Themen Gesundheit und gesunde Lebensführung wurden bereits mehr als 2.200.000 mal angesehen.
Sandra Exl führte Interviews unter anderem mit Persönlichkeiten wie den Gehirnforscher Prof. Dr. Gerald Hüther, dem Mediziner und Forscher Prof. Dr. Andreas Michalsen (Chefarzt der Abteilung Naturheilkunde im Immanuel Krankenhaus Berlin), der Demenzspezialistin Univ. Prof. Dr. Stefanie Auer und viele mehr.
Fragen zu unseren Programmen werden in unserem eigenen Gesundheitsforum auf lanaprinzip.com gerne beantwortet.
Über Mag. Sandra M. Exl
Mag. Sandra M. Exl ist zertifizierte Fastenbegleiterin mit mehr als 20 Jahren Fastenerfahrung und freie Journalistin. Ihr Heilfasten-Fachportal (heilfasten-portal.com) zählt zu den größten Seiten zum Thema Entgiften und Entschlacken durch Fasten im deutschsprachigen Raum.
Online-Kurse
#1
7-Tage-Fastenprogramm mit Sandra Exl
Studien bestätigen: Die effektivste Form des Entgiftens ist Heilfasten. Durch Fasten können sich deine sämtlichen Gesundheitswerte verbessern.
In meinem 7-Tage-Fastenprogramm führe ich dich durch eine Fastenkur. Ich zeige dir, wie du deinen Darm regenerierst und dich wieder wie neugeboren fühlst. Du erhältst meinen täglichen Fastenplan mit informativen und motivierenden Videos, Fachinformationen und vielen Tipps aus meiner 20 jährigen Fastenerfahrung. Selbstverständlich begleite ich dich und du kannst gerne deine Fragen in meinem Heilfasten-Forum stellen.
Es erwarten dich: 7 Tage Videoanleitungen und exzellent recherchierte Texte mit weiterführenden Informationen. Hier findest du Erfahrungsberichte zum Programm.
#2
Leberentgiftung und Darmreinigung Onlinekurs (21 Tage)
Mit diesem Webinar führen wir dich durch eine 21-tägige Leberentgiftung und Darmreinigung. Unser bewährtes Konzept beinhaltet drei Phasen, nämlich die milde Ausleitung, die effektive Entsäuerung und die Aufbauphase.
Dabei ist die Ernährung, also die Auswahl entgiftender und leberunterstützender Lebensmittel und Kräuter, die zentrale Säule der Kur. Begleitend werden Maßnahmen durchgeführt, welche die Entgiftung der Leber fördern sowie den Darm reinigen und das Mikrobiom (Darmflora) aufbauen.
Du erhältst jeweils drei Tagesrezepte (insgesamt 63 Rezepte), sieben Videos und Fachinformation von Sandra und Matthias mit Anleitungen, Tipps und wichtigen Informationen. Selbstverständlich begleiten wir dich auch persönlich und du kannst gerne deine Fragen in unserem Forum stellen.
Fragen und Antworten zur Veranstaltung findest du auf dieser Seite.
Unsere Downloads
Leitfaden zur Darmsanierung
Für jene Menschen, die selbständig die Darmflora aufbauen wollen, haben wir den Leitfaden zur Darmsanierung verfasst.
Leitfaden zur Detoxkur
Möchtest du richtig entgiften und deinem Körper einen Neustart gönnen? Mit unserem Leitfaden zur Detoxkur zeigen wir dir wie!
Bewegungsleitfaden für Demenzerkrankte
Wir zeigen dir, wieso Bewegung für Menschen mit Demenz so wichtig ist! Erhalte unsere besten Tipps auf 41 Seiten!