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Serotonin Glück-Smoothie
Die Zutaten dieses leckeren Smoothies fördern die Produktion von Serotonin, dem Chefhormon in Sachen Wohlfühlen.
Gesamtzeit
5
Minuten
Min.
Gericht:
Frühstück, Smoothie
Keyword:
basisch, fruchtig, gesund, vegan
Autor:
Sandra M. Exl
Zutaten
1
reife Banane
1
reife Mango
2
Datteln
200
ml
Mandelmilch
1-2
TL
Leinöl
1
TL
Macca-Pulver
(alternativ Kakao-Pulver)
Etwas
echte Vanille
(entweder direkt das Mark aus der Schote oder das getrocknete Pulver)
Anleitungen
Das Obst schälen, in Stücke schneiden (Mangofruchtfleisch vom Kern schneiden) und in einen Mixer füllen.
Alle übrigen Zutaten dazugeben und ca. eine Minute lang mixen. Voilá!
In ein schönes Glas füllen, eventuell verzieren und genießen.