Smoothies sind einfach herzustellen und können mit den richtigen Zutaten auch sehr gesund sein. Wir zeigen dir, welche Zutaten du verwenden solltest, um den besten Smoothie zu mixen! Zu den wichtigsten Zutaten für einen gesunden Smoothie gehören Obst und Gemüse. Wenn du verschiedene Sorten kombinierst, kannst du dir sicher sein, dass du alle wichtigen Nährstoffe zu dir nimmst.
Um den Smoothie noch gesünder zu machen, kannst du auch Superfoods hinzufügen. Dazu gehören beispielsweise Chia-Samen, Leinsamen oder Goji-Beeren. Diese Zutaten sind nicht nur gesund, sondern geben dem Smoothie auch einen besonderen Geschmack.
Zum Schluss solltest du noch etwas Süßes hinzufügen, damit der Smoothie schön sämig wird. Dafür eignet sich beispielsweise Honig oder Ahornsirup. Auch Datteln sind sehr lecker und geben dem Smoothie eine karamellige Note.
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