Detox Tipps: Praktische Anleitung zum richtigen Entgiften

Sandra Exl mit ihrem Detox Smoothie in der Küche

Entgiften, entschlacken und detoxen sind zur Zeit sehr angesagte Begriffe. Muss ich meinen Körper wirklich entschlacken? Was unser Körper braucht, um optimal entgiften zu können, erfährst du in diesem Artikel. Ich spreche auch in einem Interview mit Dr. Ruediger Dahlke …

Weiterlesen

Serotonin Glück-Smoothie Rezept mit Videoanleitung

Ein gelber Serotonin Smoothie

In diesem Video zeige ich euch, wie ihr in wenigen Minuten einen Stimmungsaufheller für mehr Serotonin zaubern könnt, der zusätzlich immunstärkende Wirkung hat und ein wahres Schönheitselexier ist. Es ist ein Mango-Bananen-Smoothie mit ein paar Extras. Die Zutaten des Glück-Smoothies …

Weiterlesen

Karotten-Mandelkuchen Rezept, vegan und glutenfrei

Ein Karottenkuchen, der aus dem Ofen genommen wird

Heute stelle ich euch ein herrliches und sehr einfaches Karottenkuchen-Rezept vor. Glutenfrei und vegan ist dieser gesunde Kuchen sehr verträglich. Gemüse im Kuchen Gemüse im Kuchen ist momentan voll meins! Irgendwie ist alles gleichzeitig reif im Garten und wir kommen …

Weiterlesen

Kamut-Nudeln nach Omas Rezept selbstgemacht

Ein Teller mit Kamut Nudeln

Ich verwende in vielen Rezepten statt Weizenmehl das mineralstoffreiche Urgetreide Kamut. Meine Kamut-Mohnnudeln gelingen perfekt und sind mit Kokosblütenzucker statt raffiniertem Zucker ein sehr gesundes und obendrein leckeres Gericht. Selbstverständlich kann man die selbstgemachten Nudeln mit jedem anderen Topping zubereiten …

Weiterlesen

Heidelbeer-Muffins – Low Carb und glutenfrei

Mehrere Heidelbeer Muffins sehr schön präsentiert

Heute backe ich wieder eine gesunde Nascherei: Topfen-Heidelbeer-Muffins – glutenfrei und Low Carb. Sie stehen der herkömmlichen Version geschmacklich um nichts nach. Ich backe zwischendurch sehr gerne glutenfrei, weil es sehr bekömmlich ist und den Darm schont. Wieso Low Carb? …

Weiterlesen

Meine Lieblingsrezepte

Hier erhältst du mein beliebtes PDF-Rezepte-Booklet als Download und verpasst keine Neuigkeiten mehr:
1. Erhalte neue Rezeptvorschläge 2. Meine besten Gesundheits- und Wohlfühltipps
ZUM PDF-DOWNLOAD
Sandra
Hier geht es zu meinem beliebten Rezepte Download